To takie ważne, aby współczesne kobiety/mamy mogły znaleźć czas na realizację swoich marzeń, wyzwań, aby mogły realizować się w różnych aspektach życia. Jako kobiety mamy prawo mówić o tym, co jest dla nas ważne, wyrażać swoje emocje, jak również okazywać słabości. Mamy prawo do równego traktowania w życiu, w związku w rodzinie, możliwości swobodnej wypowiedzi, czasu tylko dla siebie, jeżeli tylko tego potrzebujemy.

Projekt Maj Mam organizowany jest od 2013 roku. Celem projektu jest aktywizacja kobiet po urodzeniu dziecka, po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym. Wszystkie spotkania są bezpłatne. I co dla mam najważniejsze – nie trzeba zastanawiać się, z kim zostawić dziecko – można przyjść razem z nim. W czasie, gdy mama uczestniczy w spotkaniu, dziecko (w zasięgu jej wzroku) spędza czas z animatorami w specjalnie do tego przygotowanym kąciku zabaw a prowadzącym nie przeszkadza obecność dziecka. Miejsce spotkania przystosowane jest do obecności dzieci w każdym wieku. Jest to również okazja do wsparcia się nawzajem, do stworzenia i podtrzymywania sieci kontaktów.

Tegoroczny Maj Mam jest obchodzony w ramach miesiąca równości, różnorodności i praw człowieka.

Program:

10.00 Przywitanie uczestniczek

10.15 Prawo mamy do wyznaczania granic i równego traktowania w rodzinie

11.00 Joga twarzy - naturalne piękno

12.00 Prawo mamy do dobrego życia -równowaga między pracą a życiem prywatnym -zarządzanie czasem

Szczegółowe informacje warsztatów

*„Prawo mamy do wyznaczania granic i równego traktowania w rodzinie” – pogadankę poprowadzi Pani Agnieszka Gaura.
Będziemy rozmawiać — Czym są granice w relacjach, w rodzinie? Jak je stawiać, dlaczego są ważne, jak rozpoznać własne granice. Rodzaje granic.

 Agnieszka Gaura - Specjalista ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie, mama, żona, od 2015r. założycielka i Prezes Fundacji WYJŚĆ z CIENIA

**„Joga Twarzy — naturalne piękno” — warsztaty poprowadzi Pani Justyna Kosień

Na spotkaniu zapoznamy się z jogą twarzy, masażami i ćwiczeniami, które uczestniczki będą mogły wykonywać w domowym zaciszu. Jakich efektów możemy oczekiwać, gdy będziemy systematyczne? Będą także ćwiczenia na mięśnie twarzy i szyi oraz o zaletach automasażu.

Justyna Kosień — Certyfikowana Instruktorka metody Yogattractive. Prywatnie żona i mama dwójki dorosłych już dzieci.

***"Prawo mamy do dobrego życia – równowaga między pracą a życiem prywatnym — zarządzanie czasem"  — w tematykę wprowadzi nas Pani Dominika Czarnecka-Pijarowska

Co to znaczy „dobre życie”. Czy work-life balance to wyświechtane zagadnienie, które trudno wpleść w codzienne życie, a zarządzanie czasem to mrzonka? O co walczyć, co odpuścić i jak to wszystko wyglądało dawniej a jak wygląda teraz? Te wszystkie tematy oraz wiele innych z obszaru codzienności Matki/Kobiety 2022 zostaną poruszone i wierzę, że skłonią wszystkie uczestniczki do dalszych rozmyślań.

Dominika Czarnecka-Pijarowska – pedagożka, trenerka, terapeutka, pracuje w nurcie TSR — terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, nauczycielka, mama trójki dzieci. Prowadzi seminaria inspirujące, warsztaty, webinary, udziela wsparcia indywidualnego i konsultacji w „Ku bliskości”. Prowadzi psychoedukację. W swojej pracy bazuje na filozofii rodzicielstwa bliskości, pedagogice Jespera Juula, wykorzystuje porozumienie bez przemocy i rodzicielstwo przez zabawę. Prywatnie mama trójki dzieci.

Rejestracja obowiązkowa na Maj Mam 2022 r. poprzez formularz poniżej:

https://forms.gle/rsuGcx26GkNSUvDd8

Prosimy o przesłanie deklaracji udziału do dnia 23.05.2022 r.

Dodatkowych informacji udziela Agnieszka Ćwiklińska, adres e-mail agnieszka.cwiklinska@um.bydgoszcz.pl  Nr telefonu 52 58 59109

Zapraszamy serdecznie mamy z pociechami.

Czekamy na Was!